出産後ママのセルフケア講座を開催しました

赤ちゃん連れの講座は初！なので、どうなるだろう…と少し心配しましたが

赤ちゃん達も皆んなご機嫌💓ママさん達も楽しく過ごして頂けたようです😊

今回は「骨盤底筋のケア法」皆さん共通して言われてたのが、ケアの仕方は知らなかった…との事。産院で習っているかと思ってましたが、「印刷物は貰ったけどそれどころじゃないし、見てもよく分からないし…」との事。

今回の内容は続けると更年期を過ぎてからも大きく役立つ内容にしていたので喜んで頂けました✨

次は12月の開催を考えています🤗