症状別リンパケア ▶ 線維筋痛症とリンパの関係｜体のこわばりが続く理由
線維筋痛症をご存知でしょうか？原因不明の難病にあたる疾患です。痛みの場所の特定はなく、日々違う箇所に痛みが走るのが特徴で、痛みの出る部位に炎症があるわけではなく、脳が独自に痛みを感じてしまうことで起こる症状になります。痛みは一日の中でも場所...
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症状別リンパケア ▶ 40代からの痩せ体質づくり｜代謝を落とさない体の整え方
瘦せ体質とは＝太りにくい体作りになります。太りにくい体とは老廃物を溜め込まない体、血流や排出が上手く機能出来ているからだとなります。血流が滞りがちな方は、低体温や末梢の冷えがあり、脂肪が付きやすく、またエネルギーの燃焼量いわゆる基礎代謝力が...
症状別リンパケア ▶ 目の下のたるみ改善に欠かせない“リンパと筋膜”の話
目の下のたるみ、私も悩む一人ですが…ハムラ法など、美容整形手術を行なった人にもオススメしている一手間があります。逆にやらないと、どんどんひどくなってしまうので、ぜひノーオペさんもオペ済みさんも取り入れてみてほしい自宅ケアをご紹介。それは… ...
症状別リンパケア ▶ 肩こりを放置すると老化が進む？40代女性が知るべき理由
肩凝りと老化は密接に繋がっています。 肩凝り解消は『若返り』に必須ケア✳︎ 血流が悪くなると筋肉が水分不足になり硬くなり、リンパ流れも悪くなり、すると皮膚のハリが失われ、シミが増え、タルミや様々な老化現象が現れてきます。 肩凝りだけでも辛いのに、老化が促進してしまうのは阻止したい！ 肩凝り老化を改善する4つのPOINT
症状別リンパケア ▶ 足がすぐ疲れる女性へ｜巡りを整えるリンパケア習慣
足の疲れに悩む女性はとても多いです。ふくらはぎのマッサージは試されていますが、頑固な痛みやダルさが続く時は、脛の骨の隙間を指で引っ掛けるようにマッサージしてみてください☆痛いけど効きますよー🦴スッキリしますので、ぜひ一度試してみてください😌
症状別リンパケア ▶ PMS（月経前症候群）がつらい女性に知ってほしい体の仕組み
そもそも女性が綺麗なのは月のうち1週間しかないんです生理が終わった後から1週間後の排卵までが最も綺麗な時期その後は卵子を育てる環境作りのために、溜まりやすい体になります。血液の流れも滞りやすくなるため、浮腫やダルさ、そしてクスミや、皆さん悩...