女性ホルモンと更年期・ゆらぎ世代の不調ケア

毎日暑いですね”(-“”-)”紫外線が強く、直射日光があたる肌は痛みを感じるくらい…紫外線の肌に及ぼす影響はご存知だと思いますので、皆さん日焼け止めや、日傘など気を付けている事と思います。そこでこの時期、もう一つ気をつけてほしい事…知らずに...

健康で楽しく年齢を重ねる上で絶対にした方が良い習慣はリンパマッサージ毎日3分ほどで良いので、今日は足、今日は二の腕〜脇、今日は首、今日は顔、今日はウエスト周りと、体や顔を触るクセをつけてほしいのです。これをやるかやらないかでは、年を重ねてか...