ほうれい線が深くなる人の共通点【体からのサインを読む】
ほうれい線は、多くの女性が気にする顔の変化の一つです。
特に40代以降になると悩む人が増えますが、
最近では20代・30代でも気にする人が少なくありません。
一般的には
- 加齢
- 肌のたるみ
と言われますが、
BODY SIGNメソッドでは
顔に現れる変化は体の状態を映すサインの一つ
として捉えます。
ほうれい線が出やすい人の特徴
次の項目に当てはまる人は
ほうれい線が目立ちやすい傾向があります。
✔乾燥肌
✔首こり・肩こり
✔冷え性
✔猫背
✔運動不足
✔水分摂取が少ない
✔タンパク質不足気味
もちろんすべての人に当てはまるわけではありませんが、
体のバランスが関係しているケースも少なくありません。
考えられる体のバランスの乱れ
BODY SIGNの視点では、
ほうれい線の背景に次のような体の状態が関係している可能性があります。
循環の低下
首や肩の筋肉が緊張していると
顔周りの血流が低下しやすくなります。
血流が低下すると
・むくみ
・肌代謝低下
につながることがあります。
代謝の低下
筋肉量が少ない人は
基礎代謝が低くなりやすく
・冷え
・血流低下
が起こりやすくなります。
筋力の低下
表情筋や頬の筋肉が弱くなると
頬の脂肪を支えにくくなり
ほうれい線が目立ちやすくなります。
女性ホルモンの低下
40代以降の女性では
女性ホルモン（エストロゲン）が減少します。
その影響で
・皮膚の水分量低下
・コラーゲン減少
・筋力低下
などが起こりやすくなります。
医学的に見たほうれい線の原因
医学的には、ほうれい線は次の要因で形成されます。
・皮膚の弾力低下（コラーゲン減少）
・頬脂肪の下垂
・表情筋の低下
・骨格の変化（上顎骨の萎縮）
これらが複合的に起こることで
ほうれい線は深くなります。
セラピストが見落としたくないポイント
乾燥肌で悩む人の中には
水分摂取量が少ない人も多く見られます。
トイレが近くなることを気にして
水分を控える人も少なくありません。
しかし体の水分バランスは
・血流
・代謝
・老廃物排出
に関係しています。
また、首や肩の緊張が強い人は
・ストレス
・自律神経の乱れ
が関係している場合もあります。
タイプ別セルフケア
循環タイプ
・こまめな水分補給
・深呼吸
・胸を開く姿勢
代謝タイプ
・肩甲骨を動かす運動
・軽い筋トレ
・タンパク質を意識した食事
ホルモン・筋力タイプ
・ウォーキング
・かかと落とし運動
・表情筋トレーニング
BODY SIGNという考え方
ほうれい線が気になると
美容医療や化粧品で
「消すこと」
だけを考える人も多いかもしれません。
しかしBODY SIGNメソッドでは
体に現れるサインには意味がある
と考えます。
体のバランスを整えることで
年齢を重ねても健康的な美しさを保つことができます。
BODY SIGNチェック
次の項目をチェックしてみましょう。
□乾燥肌
□水分をあまり飲まない
□猫背
□首こり肩こり
□冷え性
□運動不足
□タンパク質不足気味
3つ以上当てはまる場合は
循環や代謝のケアを意識してみましょう。
BODYSIGNメソッドについて
顔や体に現れる変化は、
単なる美容の問題ではなく
体の状態を知らせるサインであることがあります。
BODY SIGNメソッドでは、
そのサインを
・循環
・ホルモン
・免疫
・自律神経
・代謝
という体の5つのバランスから読み解き、
根本原因に対するケアを導き出します。
このBODY SIGNメソッドは、
リンパケアの研究とセラピスト教育を行う
JPMリンパ協会によって体系化された考え方です。
